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  臉部長蝴蝶斑,或產后面色暗及惡露不絕的女性,可常服用薏仁紅棗水。

  具體為:取生薏仁100克、紅棗(去核)12枚,生薏仁用水浸洗,將4碗水及生薏仁倒入煲中,放入紅棗,用小火煲45分鐘后即可飲用。方中,紅棗味甘性溫,歸脾、胃經,能補中益氣、養血安神、緩和藥性。魏晉中醫古籍《吳普本草》謂其“主調中益脾氣,令人好顏色,美志氣”。薏仁利水滲濕、健脾止瀉。兩味合用,祛斑效果較好。

  需注意,體質燥熱的女性不適合月經期間喝紅棗水;腹脹者,不適合喝紅棗水,越喝越嚴重;棗糖分高,不適合糖尿病患者食用,否則易導致血糖升高,使病情惡化;另外,棗雖然可經常食用,但不可過量,否則有損消化功能,引發便秘。

責任編輯:王藝元

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